Kanarian saarilla lomailu jatkuu
maanantai: uinti 1400m, 30min
tiistai: juoksu 12km, 120min keskisyke 136 (153) + uinti 1400m, 30min
keskiviikko: uinti 1400m, 30min, kävely hiekalla 6.5km (90min)
torstai: juoksu 6.5km, 45min keskisyke 132 (155), uinti 1400m, 30min
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=870826
perjantai: uinti 1400m, 30min + juoksu 6.5km, 40min keskisyke 140 (161), illalla humala
lauantai: lepo
sunnuntai: lepo
Ostelin Grand Canarialta monen näköisiä triathlon varusteita, juoksuun ja uintiin lähinnä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti