Marraskuussa taas alkoi pikkuhiljaa urheilu maittamaan. (tosin ei vieläkään samalla innolla ku vuosi sitten).
Uimassa sain käytyä 12 kertaa (mikä on saman verran ku vuosi sitten).
Pyöräilyä tuli harrastettua 14 tuntia (mikä on 4 tuntia vähemmän ku marraskuussa 2010).
Juoksemassa kävin 102km verran (vuosi sitten vain 80km).
Kuntosalilla rimpuilin puolet siitä mitä viime vuonna 6 (12).
Marraskuu meni muuten mukavasti, mutta oikeaan lonkankoukistajaan/lonkkaan tuli joku kiputila joka kesti puolesta välistä marraskuuta ainakin marraskuun loppuun asti. Ei tullut mitään vammaa, vaan yhtäkkiä alkoi vaan kipuilla. Liekkö 300min maraton spinning (joka myös hieman rasitti vasenta polvea) olisi sitten ollut syynä tuohon lonkkaankin? Tai sitten vaan yleinen harjoittelukauden aloittaminen.
Kovasti on aika mennyt talven treenejä suunnitellessa ja uusia treeni-exceleitä kehitellessä. Uusia hankintoja olen tehnyt yllättävänkin vähän.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti