viikko 29 - 2012

16.7.2012 (ma) Työmatkapyöräilyä 40min. Muuten lepoa.
17.7.2012 (ti) Helsingissä töissä sellanen kolmitoista tuntinen päivä. Illalla pari kierrosta Valkiaisella. Testasin muuten pitää garminia päässä, pitää lisätä tänne myöhemmin data että millasen viivan se piirtää siinä tapauksessa. Ei oo vaan vielä muuton yhteydessä löytynyt sitä Garminin USB-tikkua että vois tuon siirron tehdä.

18.7.2012 (ke) Taas Helsingissä, mutta kävin silti sen jälkeen juoksemassa pikaisesti uusilla Bikila LS tossuilla pururadalla 5km. Siten että juoksin 750m ja kävelin 250m. Tuntui aika vänkälle juosta niin ettei kantapää tulekkaan ensimmäisenä maahan. Tai itseasiassa ettei kantapää kosketa maata ollenkaan. Saapä nähdä onko minusta päkiäastujaksi. Päälle kävin rullailemassa vielä pyörällä puoli tuntia korkeilla kampikierroksilla, ikäänkuin palauttavaksi treeniksi. Jos oikein muistan niin venyttelinkin vielä vartin.
19.7.2012 (to) Aamulla ennen normaali-ihmisten heräämistä taas lentokentälle ja Helsinkiin YT-neuvotteluihin. Sieltä tullessa ei tänään jaksanutkaan tehdä enää mitään, eli tuli ylimääräinen lepo. Tänään testasin myös ensimmäistä kertaa omaa paljua kotona. Avot että oli siistiä!
20.7.2012 (pe) Väsytti ja muutto piti niin kiireisenä ettei saanut treeniä tehtyä ennen klo 16, jolloin minulla oli parin tunnin hieronta. Täytyy sanoa että hieronta tuli tarpeeseen ja tuntui hyvälle. Mutta lepoahan tämä taas oli tämäkin päivä.
21.7.2012 (la) Haaparannan Ikean reissuun meni sellanen 13 tuntia. Ei puhettakaan että ois voinu mitään treenata koko päivänä. Vaikkakin piti tehdä pitkä pyöräily. Aikalailla tämä muutto vie voimia ja aikaa.
22.7.2012 (su) Koko päivä Ikeakamppeiden kokoamista. Onneksi vain yksi huone tulee kalustettua Ikealla. Mutta tänäänkään ei siis ehtinyt ja jaksanut mitään muuta.


Uintia 25min, Pyöräilyä 1h 10min, Juoksua, 35min (5km), Hierontaa 2h, Venyttelyä 15min = 4h 25min