MA: Tuntui olo niin flunssaiselle jotenkin että ei jaksanut hötkyillä mihinkään ja sitäpaitsi tämähän on vielä viime vuotta. LEPOA ja juhlintaa/paljuilua!
TI: Ei kyennyt tänään treeneihin eilisen jälkeen.
KE: Hilipasin salille ja vetäsin siellä 8km 5.00/km vauhdilla matolla.
TO: Taas alkoi tuntumaan lenkin aikana nielu jotenkin oudolle. Juoksin vitosen täyteen ja jätin toisen vitosen juoksematta. Tässä data. Ei oikein vahvasti oo alkanu tämä vuosi. Aika vähän kilsoja. Pitänee petrata huomenna.
PE: 15km PK-juoksu vanhoissa kotimaisemissa. Data. Tuntui välillä raskaalle ja välillä ihan kivalle. Kuuntelin pitkästä aikaa mp3-soittimelta musiikkia ja totesin että pitänee latailla jotain uusiakin biisejä sinne ettei osaa kaikkia sanoja aivan ulkoa.
LA: Aamupäivällä palauttava kymppi matolla ja iltapäivällä PK-kymppi matolla. Jalat alkoi väsymään. Venyttelin mutta silti oikea (huom oikea tällä kertaa) takareisi tuntui aivan juntturalle.
SU: 20km juoksentelu matolla, koska oli yli 15 astetta pakkasta. Data. Takareisi juntturassa ja jalat väsyneinä. Tulipa sentään juostua 60km viikonlopun aikana. Ajattelin ottaa tänä vuonna Blogikirjoituksissa tavaksi boldata viikon päätreenin.
Tällä viikolla 75km juoksua ja kaikkiin treeneihin meni aikaa 8 tuntia 50min.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti