Edeniin kohtuu hyvissä ajoin, ilmoittautumaan ja kilsan lämmittelyhölkälle. Sitten hieman kiireessä lähtöviivalle ja kohti starttia.
KISAN DATA
Sykkeet kohtuullisen korkealla mulle koko juoksun ajan. Muuten ihan hyvä juoksu. Alussa juostiin 4min/km vauhdilla ja totesin sen olevan liian lujaa ja jättäydyinkin vähän siitä vauhdista. kuitenkin Patosillan-nousussa vauhti pääsi tippumaan hieman liikaakin, kuten 500m väliajasta huomaa.
No viitsin kuitenkin sitkutella koko matkan maaliin asti. Seurasin 5min välein että olenko edellä vai jälessä 4.15/km aikaa ja pystyin kokoajan kontroloimaan ettei loppuaika meinaa tulla liian kovaksi eikä liian huonoksi. Liian kovaksi lähinnä siksi, että tiesin että jos ravaan liian lujaa, niin tällä kunnolla tulee noutaja ennen maalia.
Maalisuoralla vielä 500m spurtti ja yhden henkilön ohitus, siitä loppukiristä tuli hyvä fiilis, vaikkakin sykkeet meinas pistää huohottamaan.
Tulihan tästä Kuoriemin-kesän kympin ennätys, joka oli pitkään ollut toisella Kuoriemin jäsenellä. Loppuaika oli 41.58, eli ihan hyvin alle 42.30 joka oli tavoite.
Illalla sitten hehkuttelemaan kesän katukympin ennätystä Facebookin juoksufoorumiin. Siinä sitten heitettiin herjaa yhden tyypin kanssa toisistamme ja loppujen lopuksi se sitten suuttui ku heitin samanlaista huumorisettiä kuin sekin =D No aina ei kaikki kestä leikkiä vaikka itse sen aloittavat. Show must go on....
Tässä ois nyt 9kk aikaa Terwamaratonille. Vauhti riittäis, pitäis vaan saada kestävyyttä nelinkertaiseksi. Tuollainen 4.12/km on mulle ihan tarpeeksi kova vauhti pitkälle matkalle.
Saapa nähdä jaksaako treenata juoksua, vai meneekö triathlonin puolelle vaikko ei kumpaankaan.
.....Uinnissa ei ainakaan tulis niin hiki ja paljon pyykkiä =D. Painoa pitäis ainakin puottaa, meinaa maha pullistella nykyään.
No kattellaan.
Ai niin kiitokset Riitta Kallio-Kokolle valokuvista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti