viikko 32

Ei vieläkään ole kovaa inspistä treenaukseen.....sitä tässä odotellaan että milloin taas tulee motivaatio kohdilleen.

MA: lepo
TI: Uimassa pitkästä aikaa, testasin tonnin verran sekauintilajeja. 200m VU, 100m RU, 100m SU, 25m PU+25m VU+25m PU+25m VU. Ja sama setti uudestaan. Enempää ei ehtinyt ku kiireet painoi päälle.
KE: Varvastossuilla kiersin jalkapallo kenttää ympäri ja testailin taas hieman päkiäjuoksua. Ei se kyllä tunnu itselle luonnolliselta ollenkaan. Ehkä sillä pienen matkan pystyy juoksemaan, mutta ei pitkiä matkoja missään nimessä.
TO: lepo
PE: Näille treenimäärille tämän päivän treeni oli jo pitkis. Kävin nimittäin kiertämässä Prisman lenkin, mikä tarkoittaa 11km juoksua. Sykkeet huiteli siellä 145 seutuvilla (Mikäli sykevyö nyt edes toimi, tuntuu taas sekoilevan vaikka käytän Polarin kangasvyötä. Nyt sekään ei enää auta.) Pyöriä ja pyörän vanteita kattelin tänään taas netistä aika tovin.....Niin ja vauhti lenkillä oli vain 5min/km.
LA: lepo, mökkitalkoot koko päivän.
SU: 15km juoksu vaihtui 5km juoksuun, ku ei vaan jaksanut ja ei muka ehtinyt.

Pari tuntia treeniä tällä viikolla