viikko 41

MA: Flunssassa, viikonloppuna se pääsi tarttumaan ja totesin että ei passaa mennä tänään urheilemaan. Kävin kuitenkin hakemassa PYKAlta (sponsoriltani) Powerbarin geelejä ja Icebugin Pytho2:set, jotta talvijuoksut olisivat taas kondiksessa.

TI: Edelleen flunssassa.
KE: Tänään kävin pikkasen yrittämässä josko jättäisin puolen tunnin aikana flunssan uima-altaaseen. En juuri tehnyt mitään muutakuin yritin liukua ja lipua altaassa (ja saada sitä nuhaa pois).
TO: Mukava päivä uimassa. Itse harjoitus oli 200m vaparia, 200m rintaa, 200m selkää, 4*50m perhosta, 300m vaparia räpylöillä, 200m rintaa ja 200m selkää. Muuta ei viitsinyt ku flunssa saattaa vielä olla päällä.
PE: Kahden tunnin hieronta pitkästä aikaa. Mutta valitettavasti hieronnan jälkeen autoon mennessäni selkäkramppasi niin että meni itseasiassa aika pahastikkin. Vaikeuksia istua ja saada kurotettua alaspäin.
LA: 900m sekarin eri lajeja harjoiteltuna pitkässä altaassa ja päälle vielä 600m vaparia.
SU: Kiire tuli taas uimaan niinkuin eilenkin. Ehdin kuitenkin uida 1250m vaparia, välillä räpylöillä, mutta pääasiassa ilman niitä.

Eipä tällä viikolla tullut urheilua niinkuin piti tulla (johtuen lähinnä flunssasta). Selän kipeydestä johtuen pakko alkaa venyttelemään ensi viikosta lähtien. Ei tästä tule mitään ku kokoajan joku paikka ahdistaa. Urheilut veivät tällä viikolla aikaa nelisen tuntia, josta puolet vei tuo hieronta. Joten vieläkään en ole aloittanut siis peruskunnon kehittämistä näköjään.....Kyllä se tästä kuitenkin kohta.....