MA: Palauttava puolituntinen vaunurullaluistellen, yritin tehdä myös kotijumpan, mutta koko viikkoa vaivasi helle -> ei jaksanut reenata tällä viikolla. Mutta helteestä yritin nauttia esimerkiksi paljuilemalla ja löhöämällä.
TI: Palauttava puolen tunnin pyöräily.
KE: Helteen takai vain puolen tunnin kotijumppa, ei vaan jaksanut helteessä yhtään enempää. Samoin kovempi juoksu piti vaihtaa juoksuntekniikkareeniksi, koska ei kenenkään kannata kolmen kympin lämmössä juosta lujaa, vaan ennemminkin nauttia kesästä =D
TO: Tunteroinen pyörällä. Otin rennosti, mutta testasin välillä millaista se neljän kympin vauhti on. Eihän tuo nyt niin mahdottomasti vaadi .... =D Pyöräily on ainut jota viitsii tehdä tämmöisellä helteellä......ehkä uinti vois olla, mutta ei ehtinyt uimaankaan, vaikka tarkoitus kyllä oli.
PE: Nyt lyheni kotijumppa vain varttiin, aivan liian kuuma. Lisäksi onnistuimme saamaan Artisti passit Qstockkiin niin sielläpä meni sitten koko viikonloppu ja reenit saivat jäädä. Mutta olipahan mahtavat oikeudet festareilla ja sää oli mitä parhain!
LA: Qstockissa, bileet pystyssä!
SU: Toipumista festariviikonlopusta.
Kropan muokkaamista sellannen neljä tuntia tällä viikolla.
30. viikon ajatelma. Kuinkahan kova SE olisi vaikkapa 10000m, mikäli Vainiolla, Virenillä ja Väätäisellä olisi ollut käytettävissä nykyaikaiset metodit. Sykemittarit, laktaattimittarit, tankkausvalmisteet, palautusvalmisteet, huippuunsa viritetyt lenkkarit, kompressiovaatteet jne? Toisekseen miksihän neljäänkymmeneen vuoteen ei ole mitään tapahtunut tuolle 10000m SE:lle?
Maailmalla ajat ovat kyllä parantuneet....hmmm?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti