Viikko 33 - Uudet suunnitelmat

Sairasteluviikko ja samalla tein uusia suunnitelmia ensi vuotta varten. Perjantaina vähän pyöräilyä. Ei kuitenkaan mitään isompaa mainittavaa tällä viikolla. Niin jo fysioterapiassa kävin. Se onkin lähes pakollinen että saa selästä lukot pois.


Viikon 33 ohikiitävänä teemana:

Selkäkippi

Moni tuntuu valittelevan monenlaisia kipuja. Ihmiset yrittävät käydä fysioterapeuteilla, hieronnoissa, akupunktioissa, venytellä jne. Mutta moni varsinkin selän ongelmista kärsivä on täysin unohtanut yhden perinteisimmistä ja helpommista hoitokeinoista. Selkäkipin. Tuollaisen laitteen saa ostettua itselleen 1-2 hieronnan/fysioterapiakäynnin hinnalla ja siitä on suunnaton apu monissa vaivoissa. Apua saa esimerkiksi seuraavissa tapauksissa
*Ryhtivirheet
*Hartia ja niskanseudun kivut
* Krooninen selkäkipu
*Väsynyt selkä
*Niskaongelmat
*Iskias ja lonkkasäryt
*Lonkkien, nilkkojen ja polvien tulehdukset ja säryt
*Se tehostaa nivelten liikkumista, aineenvaihduntaa ja niiden hapettumista
*Lievittää kipua
*Auttaa selkäytimen ahtaumissa
*Apua osteoporoosissa
*Skolioosiin yksi parhaista apukeinoista
*Selkäkippi edistää lihasten venymistä ja palautumista
*Verenkierto edistyy
*Suorituskyky paranee
*Edelleen ammattilaisten mielestä paras apuväline välilevyjen siirtymissä ja rappeutumisissa sekä parantaa niiden aineenvaihduntaa ja hapen saantia

2*5min päivässä jonkin edellä mainitun ongelman ilmaantuessa niin viikossa ongelmat ovat poissa suurimmalla osalla ihmisistä. Kannattaa ehdottomasti kokeilla. Hintansa takia (lenkkarien hinnalla saa jo kyseisen laitteen) myös varsinkin juoksua (yms. iskutusta) harrastaville erittäin suositeltava hankinta.