tag:blogger.com,1999:blog-4607615928088188309.post689183964417382233..comments2023-05-11T14:14:20.181+03:00Comments on Tammikuussa 2009 se alkoi -triathlon: Finntriathlon 2014Mikkohttp://www.blogger.com/profile/15714859382303108189noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4607615928088188309.post-64813386032273799752016-03-30T10:41:14.642+03:002016-03-30T10:41:14.642+03:00Moro, energiasta ei imeydy kaikki mitä sitä suuhun...Moro, energiasta ei imeydy kaikki mitä sitä suuhun tunkee ja tuon verran kun syö niin saa samalla tarpeeksi suoloja ja muuta ettei ala kramppailemaan.<br />ETFhttps://www.blogger.com/profile/11453219400175853071noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4607615928088188309.post-33242920225717064292014-07-22T09:44:57.418+03:002014-07-22T09:44:57.418+03:00Jos laskin oikein niin ainakin tarkoituksesi oli v...Jos laskin oikein niin ainakin tarkoituksesi oli vetää 13 geeliä matkan aikana. Niistä tulee hiilaria 350-400 grammaa eli vähintään 70 grammaa tunnissa. Lisäksi sulla oli ilmeisesti urhilujuomaa rungossa, joten siitä kuvittelen tulevan 30 grammaa tunnissa lisää. Olisi ihan mielenkiintoista tietää että mihin teoriaan vaiko omakohtaisiin kokemuksiin ja tottumuksiin tuo määrä perustuu, kun itselleni on vaikeuksia imeä edes yleistä suositusta 1g/kg/h.MatuCanehttps://www.blogger.com/profile/01894717467763848722noreply@blogger.com