Urheilun kustannukset koko vuodelta olivat 4200e
Urheiltua tuli näin:
Kuntosali 65 tuntia (60 kertaa)
Uinti 40 tuntia (60 kertaa, 105km)
Pyöräily 70 tuntia (85 kertaa, 1350km)
Juoksu 103 tuntia (105 kertaa, 920km)
Lihashuolto 80 tuntia (venyttely 61 tuntia/95 kertaa, hieronta 19 tuntia/20 kertaa)
YHTEENSÄ 368 tuntia (435 kertaa) sisältäen lihashuollot.
Ilmanlihashuoltoa yhteensä 288 tuntia (320 kertaa)
Maksimipaino vuoden alussa oli 85.1kg (BMI 26.9) ja minimipaino heinäkuussa 75.1kg (BMI 23.7)
Kisat ja tulokset vuonna 2009:
26.6. Kuoriem olympiatriathlon (1.5km/40km/10km) - 2.55.07
15.8. Kempele puolimaraton - 1.51.49
29.8. Kuoriem tennisturnaus - kolme hävittyä peliä
31.10. SATS salichallange (400m+20*50kg penkki+20*10kg pk kyykky+olkapääpunnerrus) - 2min 30s
21.11. Kuoriem salikisa (penkki, leuanveto, dippi) 120kg,40kg,60kg
Triathlon ennätykset alla olevassa excelissä:
Ja tässä vielä alla vuosikoosteet urheiluista 1997-2009:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti