viikko 25 - 2010

Nyt ei jaksa enää maata vain sohvalla. Pakko alkaa hieman kävelemään.

maanantai: kävely 6.1km, 60min, keskisyke 112
tiistai: kävely 6.3km, 60min, keskisyke 100
keskiviikko: kävely 6.8km, 60min, keskisyke 120

torstai: kävely 13km, 120min, keskisyke 112

perjantai: kävely 7km, 60min, keskisyke 116 (tänään oli tarkoitus käydä kellottamassa 40km pyöräilyn uusi ennätys) Testasin ensimmäistä kertaa uutta sport trackeriä sykeominaisuudella. Maksimisyke 133

lauantai: kävely 5.6km, 60min, keskisyke 99
sunnuntai: kävely 7.2km, 60min, keskisyke 138 (156)


Edelleen rinta ja olkapää täynnä nestettä ja kosketus arkuutta havaittavissa. Okeian käden ranne naksuu ja vasen olkapää ehkä hieman parempana kuin edellisellä viikolla.

YHTEENSÄ KÄVELYÄ 52km, 8h + LIHASHUOLTOA 0h = 8h