MA: Tämän päivän kuulostelin miltä rinnassa tuntuu ja aikamoista muljuamista se oli. Tunsin oikeastaan jokaisen sykkeen todella selvästi, joten päätin että nyt on viisainta käydä tutkituttamassa ettei sydämessä ole mitään ongelmia.
TI: EKG:ssä näkyi monenlaista ihmeellisyyttä ja lääkärin mielestä selvä sydänlihastulehdus. Labratulehdus arvot eivät onneksi olleet korkealla. Mutta LIIKUNTAKIELTOA MYOKARDIITIN takia kuitenkin aluksi kuukausi. Ja huomenna uudet testit.
KE: EKG näytti samanlaista kuin eilenkin ja nyt olisikin hyvä käydä varmistamassa asia sydämen ultrassa. Meillä ei valitettavasti vaan työterveys sitä korvaa, joten pitää koittaa nyt päästä OYSsiin ultraan. Kävin varovasti hakemassa pojan kävellen päivähoidosta. Tavoitteena ettei tällä viikolla syke nousisi yli tuplan leposykkeestä. Lepo syke oli alimmillaan 35, joten pistin rajan 70 sykkeeseen. Siinä olisi hyvä pysyä nyt kaksi ensimmäistä viikkoa.
TO: Lepoa, omat synttäritkin menivät rauhallisesti. Kävin hakemassa taas pojan. Noin puoli tuntia siihen menee kun rauhallisesti kävelee.
PE: Lepoa, ainoastaan puolen tunnin kävely vaunujen kanssa.
LA: Lepoa, Stand uppia ja yhdet tuparit
SU: Lepoa ja flunssaakin tuntuu iskevän päälle.
Söin päivittäin 3*600 buranan ja yritin siten saada mahdollista tulehdusta tolkkunemaan.
Helmikuu meni siis hieman nyt plörinäksi. Kaiken kaikkiaan helmikuussa liikkumista 1304 minuuttia. (eli kuitenkin nyt sentään yli 20 tuntia).
Erittäin kevyttä 57%, kevyttä 13%, peruskestävyyttä 18%, vauhtikestävyyttä 12% ja maksimikestävyyttä 0%.
Toivottavasti kuukausi riittää. Nyt pitää ainakin jättää osallistumatta Masters SM-uinteihin, mutta miten käy huhtikuun lopulla olevan puolimaratonin? Entä toukokuun lopulla olevan maratonin? Ihan kiusallani ilmoittauduin kuitenkin kesäkuun SM-triathlonille, koska eikait tässä nyt kauhean kauan makoilla. Liike on lääke.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti