MA: lepo
TI: lepo
KE: lepo
TO: kävin varmuuden vuoksi juoksemassa lokakuun mattokympin. Jos sattuu niin että en pääsekkään juoksemaan enää lokakuussa. Vauhtiamattoon 12,5km/h, keskisyke nätti 137 ja askeltiheys hyvä 187. Ei painanut viime lauantain maraton jaloissa yhtään, vaikkei ollut tullut yhtään urheilua tähän väliin. Palauttavat olivat siis täysin lepoa tällä kertaa.
PE: Leikkaus ja 2kk sairasloma
LA: Yritin olla tolkuissani
SU: Verta valuvan auki olevan haavan kanssa Raahesta Ouluun
Tällä viikolla vain tuo yksi mattokymppi. Ei muuta. Eikä taida tulla pitkään aikaankaan mitään muuta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti