Välillä pitää aina harrastusvälineitä uusia, nyt on taas menossa sellainen vaihe. Hirveästi kaikkea mistä pitää ensin luopua (myydä) ennenkuin viitsii uusia alkaa haalimaan tilalle. Muutamia pyöriä, vaatteita, varusteita ja vaikka mitä....
MA: Oli kiireinen päivä. Ei ehtinyt kuin puoli tuntia juosta omaa harjoitusta. Pojan kanssa käytiin radalla juoksemassa ja pyöräilyssä sinne ja takaisin meni pari tuntia. VENYTTELIN PITKÄSTÄ AIKAA PUOLITUNTIA!
TI: Myin Cyclocrossini. Juoksin 10km siten että se sisälsi 10*400m vetoja noin 1.32 vauhdilla eli siis 3.50/km. Tämä tuntuu edelleen parhaalta harjoitukselta. Minuutin kävely väliin ja avot että on mukava irroitella vähän vauhdin kanssa. Tästä tulee myös hyvän näköistä dataa ja eritoten käyrää.
KE: PK-juoksu tunteroisen
TO: Sama kuin eilenkin. MYÖS 30min VENYTTELY TÄNÄÄN.
PE: Lepo
LA: Jäi kova kymppi tekemättä helteen takia ja mökille piti mennä kiikun rakennukseen. Siinä menikin sitten koko päivä.
SU: Ei jaksanut juosta, käytiin kuitenkin puoli tuntia pyöräilemässä mummopyörillä tempovauhtia =D
*****
Viikon 29 ohikiitävänä teemana:
42195
Exceli hälytti tuossa että 2.6.2018 olen täsmälleen 42 vuotta, 1 kuukauden, 9 viikkoa ja 5 päivää vanha. Tuo maaginen maratonluku tulee siis täyteen sinä päivänä kun Tukholmassa juostaan Asics maraton. Taitaa olla selvä se miten juhlistan maratonpäivääni....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti