MA: Perinteinen kevyt vitosen palauttava lenkki
TI: Maratonvauhtinen vitonen matolla. Vauhti tosin vasta 14km/h, mutta pikkuhiljaa nostetaan sitä. Päälle nopea vatsalihasharjoitus ja illalla venyttely nopeasti.
KE: PK-juoksua 5km ulkona.
TO: Helsingissä kokoustamassa
PE: Sama ku eilen
LA: OTC:n testiuinteja ja vauvauinteja. Ei ehtinyt muuta kuntosalin pikkujoulujen takia
SU: Palautumista eilisestä
Olipas siinä aika heikko harjoitusviikko. Pitäis saada selkeä tavoite taas, niin olisi mitä kohti harjoitella. Ja tietäisi miten harjoitella......Mutta eiköhän se tästä, ei kylläkään välttämättä vielä ensi viikolla, koska tuntuu olevan silloinkin viikonloppuna kiirusta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti