maanantai: lepo
tiistai: juoksu 5km, 32min (3kpl vetoja 500m) syke 144 (165) + venyttely 30min.....syke poikkeuksellisen korkealla
keskiviikko: lepo
torstai: juoksu 6km, 40min syke 142 (154) ....päätin mennä lääkäriin tarkistuttamaan sydämen
perjantai: lääkäri määräsi pakkolepoon, koska EKG-näytti sydänlihastulehdusta. 3-4 viikkoa levätään sohvalla, eikä rasiteta sydäntä ollenkaan -> tervamaratonin puolikas jää nyt sitten pois minulta.
lauantai: lepo, kävin ostamassa erilaisia juoksuvarusteita terwamaraton kansliasta.
sunnuntai: lepo
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti