viikko 52 - 2009

maanantai: uinti meressä 40min, 1500m, kuntosali 45min, vesipallo 60min
tiistai: uinti 40min, 1500m, juoksu 60min, 7,5km keskisyke 121 (133), 60min eri urheiluja + 30min venyttely
keskiviikko: lepo
torstai: lepo
perjantai: lepo
lauantai: lepo
sunnuntai: lepo ja lento takaisin Suomeen....ikävä jättää mahtava lomapaikka.