toukokuu 2011

Toukokuun tärkeimpänä urheilusuorituksena oli Terwamaraton, joka ei kylläkään mennyt aivan putkeen. Oma ennätys tuli kuitenkin ja pääsin sen alle kolmeen ja puoleen tuntiin. Maratonista on erillinen blogi, joten en käy sitä tässä sen enempää.

Toukokuu tuli muuten otettua aika kevyesti tuon maratonin takia

Toukokuu 2011 (toukokuu 2010)
uinti; 7 kertaa, 5 tuntia, 13km (9 kertaa, 5 tuntia, 14 km)
pyöräily; 15 kertaa, 13 tuntia, 303km (20 kertaa, 17 tuntia, 363km)
juoksu; 15 kertaa, 13 tuntia, 147km (14 kertaa, 18 tuntia, 190km)
muu urheilu; 0 (5 kertaa, 3.5 tuntia)
venyttely; 16 kertaa, 8 tuntia (21 kertaa, 11 tuntia)
hieronta; 6 kertaa, 6 tuntia (3 kertaa, 2 tuntia)
Kaikki yhteensä; 59 kertaa, 45 tuntia (72 kertaa, 57 tuntia)


Viime vuoden toukokuu oli siis reenimäärällisesti aikalailla suurempi kuin tänä vuonna


Kuukauden knoppina laitan vielä lenkkarit ja niillä juostut kilometrit tähän alle.
(alkaen triathlon harrastuksen alusta aina kesäkuun alkuun asti)

BROOKS 5.1.2009 - 15.4.2010 505km (tuntuu että kengät on loppu)

ASICS DS TRAINER 14 1.4.2009 - 5.4.2011 1245km (kengät kuluneet sisältä päkiästä sekä kantapäästä)

ICEBUG 7.11.2009 - 30.3.2011 521km (kengät täysin hyvät vielä)

ASICS DS TRAINER 15 27.4.2010 - 2.6.2011 434km (kengät kuluneet sisältä päkiästä sekä kantapäästä)

ASICS NIMBUS 5.1.2010 - 16.5.2011 749km (kengät kuluneet sisältä kantapäästä)

ASICS CUMULUS 3.1.2011 - 19.5.2011 329km (kengät hyvät vielä)

NIKE PEGASUS GTX 4.4.2011 - 1.6.2011 51km (kengät hyvät vielä)