OTC-duathlon 2012

Mietiskelin kotvan että lähdenkö ollenkaan tämmöisellä rankalla treenileirijaksolla tuohon kisaan. Jalat tuntuivat olevan aikalailla tukossa. Mutta pitäähän se mennä käymään ku kerran tämmöinen järjestetään. Ajatus oli että menisin kisan Joroisten vauhtia/sykkeitä mukaillen, mutta paikan päälle saavuttuani huomasin unohtaneeni sykevyön kotiin =( Pystyykö sitä urheilemaan ilman sykevyötä? Nyt en saisi koskaan tietoon millä sykkeillä menin juoksut ja pyöräilyt. No ei mahda enää mitään, ei sitä vyötä ehdi enää hakeakkaan.

Paikalla meitä oli parikymmentä kisaajaa ja onneksi aurinkokin näyttäytyi hieman, että uskalsi lähteä tri-asussa matkaan.

Juoksu
Juoksu alkoi kovalla vauhdilla. Eka kilsa 3.45. Ajattelin että on oikea pakara niin tukossa että taidanpa lopettaa tämän heti tähän. En kuitenkaan lopettanut vaan hiljensin vauhtia kovasti ja näin pääsin edes juoksuosuuden maaliin. Ajattelin että lopetan sinne. Kilsa ennen vaihtoa totesin että ku nyt on pyöräkin täällä niin samahan se on käydä polkemassa yks kierroskin, mutta lopettaa sitten siihen.....jne jne....
Juoksu meni kokonaisuutena hieman nopeammin ku viime vuonna. 17.54 oli aika. Tässä data

1. Vaihto
Vaihto meni hyvin, otin sen rauhallisesti enkä hötkyillyt mihinkään suuntaan, koska ajattelin juoksussa menneen kauammin ku mitä siihen menikään. Vaihtoon meni aikaa 1.09. Tässä data

Pyöräily
Pyöräily ei kulkenut sitten ollenkaan. Ei alussa, ei keskellä eikä lopussa. Liekkö eilisestä väsynyt, liekkö treenileiristä väsynyt? Liekkö maratonista väsynyt? Jokatapauksessa kaikki tuntuivat menevän minua nopeammin, enkä saanutkaan keskivauhtia yhtään sille tasolle ku mitä olisin halunnut. Mittarikin minulla oli kokoajan kädessä, joten en nähnyt siitä vauhtiani.Pyöräilyyn meni aikaa 31.54 mikä tarkoittaa 34.2 keskinopeutta. Poljinnopeuskin näyttää hyytyneen loppua kohden. Tässä data

2. Vaihto
Tällä kertaa ei ollut mitään ongelmia pohkeiden kramppaamisten kanssa niinkuin oli viime vuonna. Vaihtoon kesti aikaa 48s, joka oli rauhallisesti tehtynä ihan ok aika. Ei ollut tarkoituskaan tehdä tuota nopeasti vaan harjoitella pidempien matkojen vaihtoja. Tässä data

Juoksu
No nyt oli kyllä jalat ihan muusina. Oikea pakara tuntui kipua sekä lonkkaluussa että pakaralihaksessa. Ei ollut yhtään kivaa. Paitsi viimeiset 2km oli helpohkoa. Ilmeisesti lantio nousi oikeaan kulmaan. Saattaa myös olla että lainapyörällä poljetut kilometrit ovat kääntäneet lantiota jotenkin outoon kulmaan joka tuntuu nyt vähän joka asennossa. Juoksu ei ollut kuin kymmenisin sekuntia hitaampi kuin eka, vaikka tuntui olevan sellaista sunnuntailenkkeilyä. Aika 18.06. Tässä data

Yhteisaika 1.09.51 eli minuutin nopeampi ku viime vuonna. Tyytyväinen olen että tuo 1h 10min alittui, vaikkakin suoritus tuntui kokoajan erittäin tukkoiselle ja oiskait siitä nyt muutama minuutti tippunut pois jos ois saanut levänneenä kisata. Niin tai näin. Oma ennätys kyseiselle reitille.