Testasin tässä samalla Newtonin uusia lenkkareita ja tuntuivat toimivan radalla hyvin. Hieman outoa oli pohjan muotoilun takia juosta aluksi, mutta nopeasti niihin tottui. Hyvin kevyen oloiset tossut.
4.9.2012 (ti) Juoksun tekniikkaa uimahallin maastoissa tunteroinen. Tehtiin siinä ohessa 3*1km veto ja 2*500m veto. Tuntuma oli hyvä ja helppo. JUOKSUN DATA.
5.9.2012 (ke) Ritaharjun omakotitaloalueen kiertäminen juosten. Olipa kiva käydä katsomassa kaikki omakotitalot mitä tällä alueella on. Matkaakin kertyi ihan mukavasti. Ei näytä nuo sateliittikartatkaan olevan vielä kovin valmiita tältä alueelta. JUOKSUN DATA.
6.9.2012 (to) Kolme 3km vetoa maantiellä. Ajat 12.23, 12.37, 12.37. Hyvä fiilis juosta tuota vauhtia ja puolimaraton Kiimingissä alkaa tuntumaan ihan hyvälle ajatukselle. JUOKSUN DATA. Illalla kuitenkin NOSYTin illanistujaiset ja tuli otettua kahdennentoista kerran tälle vuodelle vähän reilummin olutta taikatemppuja seuratessa.
7.9.2012 (pe) LEPO
8.9.2012 (la) 6km PK-juoksu kevyesti. JUOKSUN DATA.
9.9.2012 (su) Päivä taas talon laittoa ja shoppailua. Illalla Raatiin kaiken kansan kympille juoksemaan kymppi. Ei tietoa pystyykö pitämään korkeita sykkeitä, mutta ajatus oli että hyvällä tuurilla vois oma ennätyskin tulla. Juoksusta oma blogi, mutta tässäpä tärkeimmät. Aika 41.26. Oma ennätys. Keskisyke 153.
Juoksua yhteensä 65km 6 tuntia. Venyttelyä viikon alussa parina päivänä 15min ja maanantaina oli tunnin hieronta. Juoksin kaikki viikon juoksut nuilla lenkkareilla ja ne näytti keveytensä vuoksi toimivan hyvin. Ehkä hieman ne ovat isot lestiltään. Pitäis ehkä kokeilla myös kokoa 42 (nyt testissä 42,5).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti