1.10.2012 (ma) Paino näyttäis olevan aamulla 73,6kg. Ei mikään juoksijan paino. Niinpä pyörällä uimahallille, siellä tonnin rääpäsy eri lajeja tapaillen ja pyörällä kevyt kiva pyörittely takaisin kotiin.
2.10.2012 (ti) Uintia siten että 400m lämmittelyä. Sitten neljästi setti jossa uidaan ensin 150m sekaria ja päälle 250m vaparia lättäreiden kanssa. No sittenpä siihen tulikin jo kellujat ja ei pystynyt enää uimaan.
3.10.2012 (ke) Pururatajuoksu pitkästä aikaa. Newtonit toimivat myös pururadalla. Juoksun Data. Tuon muuten ku kiertää neljästi, niin tulee puolimaraton.
4.10.2012 (to) Uintia ensin 4*(200m VU+200m SKU) ja päälle vielä 900m vaparihöntsäilyä.
5.10.2012 (pe) LEPO, Venetsialaiset mökillä ja 12 alkoholipainotteinen ilta tänä vuonna.
6.10.2012 (la) LEPO, rippijuhlat ja venetsialaiset. 13 juhlinta ilta tälle vuodelle. Oho kylläpä niitä taas onkin kertynyt.....
7.10.2012 (su) LEPO toipumista eilisestä
Sellanen 3,5 tuntia tuli treenattua tällä viikolla. Ei sillä vielä kuuhun mennä, mutta saipahan taas taloa jonkin verran eteenpäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti