viikko 31

MA: Lyhensin jumppaa puoleen tuntiin kuumuuden ja kiireiden takia. Valkiaisellakin ehdin käymään uimassa vartin. Riskillä vaan vaikka vedessä ois pöpöjä =D Vesi oli kyllä kerrankin tarpeeksi lämmintä, jopa lämpimämpää kuin ilma tänään.
TI: Hyvä peruspyöräily tuulessa ennenkuin vieraat saapuivat. Sellanen 45km ja vähän vajaa 90min.
KE: lepo, matkustusta
TO: Tohlopin ympärijuoksu. DATA
PE: Lepo ja kävelyä paljon
LA: Lepo, matkustusta ja kävelyä paljon
SU: Lepo, matkustusta

Ei tullut lomalla reenailtua ku vähän yli 2,5 tuntia viikossa, mutta yleensä tämmöisistä on vaan hyötyä =D

31. viikon ajatelma. Kaikkein vaikeinta juoksuharrastuksessa on tämä seuraava asia. Nimittäin vauhdin pyöristäminen. Matemaattisesti pitää aina pyöristää lähinpään, mutta juoksussa mites siinä?
Eli jos juokset lenkin vaikkapa 4.15,4/km niin ilmoitatko vauhdiksi 4.15 vai 4.16?? Tämä dilemma on ärsyttänyt itseäni jo kauan. Jos ilmoitat 4.15 kuten jotkut sykemittari/rannelaitteet sen pyöristävät, niin silloin ensinnäkin pyöristät sen matemaattisesti oikein, mutta toisaalta et ole päässyt juoksussa tuolla vauhdilla, vaikka niin yrität/laite yrittää virheellisesti väittää. Todellisuus on että se on mennyt yli sen ja siksi se pitäisi pyöristää ylöspäin seuraavaan eli 4.16/km. Vähän sama kuin juoksisi maratonin 3.00.08 ja sanoisi että on päässyt maratonin kolmeen tuntiin vaikka ei ole päässyt. Matemaattinen pyöristäminen ei siis juoksussa toimi. Tuollainen lenkki on siis ilmoitettava että vauhti oli 4.16. Siihen sinä pystyit, mutta et 4.15 vauhtiin. Matemaattisena ihmisenä tämä kuitenkin syö miestä tämä väärään suuntaan pyöristäminen. Toisaalta valehtelu että olisit päässyt sen nopeampaa kuin todellisuudessa pääsit syö miestä vielä enemmän. Tämän takia juoksu on mielestäni vaikeaa.