Eipä juuri hyviä uutisia ole. Viime viikonlopun vaivannut kurkkukipu, flunssa, yskintä yltyi tällä viikolla kahta kauheammaksi. Eli lepäilyä ja telkkarin kattomista koko viikko. Ei kylläkään auttanut oikeestaan yhtään. Sama olotila vielä sunnuntainakin.
maanantai: kävin katsomassa pystynkö menemään erittäin kevyttä hölkkää puoli tuntia. Menin 4km matkan puolessa tunnissa ja syke nousi 129. Totesin että eipä kannata vielä pariin päivään tehdä yhtään mitään. Sen jälkeen kävin helmikuun viimeiseksi urheiluksi testaamassa puoli tuntia vesijuoksua ja se olikin kiva laji, pitänee joskus tehdä huoltavana suoritteena jatkossakin.
tiistai: LEPO, flunssa, kurkku, köhä
keskiviikko: selän mobilisointi, LEPO
torstai: LEPO, edelleen vilustumisoireet vaivaavat
perjantai: LEPO, kurkku kipeänä ja yskittää
lauantai: LEPO, vähän parempi olo, mutta ei mikään voittajafiilis
sunnuntai: LEPO, yöllä kolme tuntia yskimistä tauotta
URHEILUA YHTEENSÄ 1h + LIHASHUOLTOA 1h = 2h
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti