viikko 33

MA: Oikea olkapää romuna Kuopion kisasta, niinpä otin jumpan varovasti ja lyhensin sitä puoleen tuntiin.
TI: 2km verra, 4*1000m + 1*2000m 200m kävelypalautuksella. HUH HUH!! Miten alas on kunto mennyt 10 viikossa vain 135km juoksua ja se kyllä näkyy. Ei pääse millään 4min vauhtiin. Loppuun vielä 2km hölkkää ja se sentään sujui =D
KE: Fyssarilla aukomassa selän ja niskan lukot ja opettelemassa parit hyvät kikat ja kuntoutusliikkeet. Sen jälkeen minin kanssa ensimmäistä kertaa perävaunupyöräilemään. Mahtavan kevyesti kulki kevyt vaunu perässä. Ja täysjousitus takasi vaunussaolijallekkin pehmeät kyydit.
TO: 45min jumppa ja 7km lenkkipalaveri.
PE: Tahkolla 10km juoksureittiin tutustuminen. Ei paha, ei hyvä. Ja alimittainen.....9,6km oli vain tuo kierroksen mitta.
LA: Samainen reitti vielä pyörällä läpi ja täysin saman matkan antoi nyttenkin. Mutta olipa mahtava pyörällä peruspyörällä. Tuota pitäis alkaa harrastamaan enemmänkin. Jopolla kuntoilu kunniaan!! Muuten päivä menikin triathlonkisoja seuratessa (netistä ja livenä) sekä kovasti kaikkia kannustaen.
SU: Kotimatka ja rennosti ottamista. Ei urheilua. Tai no kävin minä Adidas Bostoneihin juoksemassa tonnin täyteen. Tosiaan nyt sain vihdoinkin sen 1000,00km täyteen näille nariseville kengille ja saan vihoviimein nakattua ne pois. Tai siis siirrettyä muihin tehtäviin, kuten esimerkiksi ruohonleikkuukengiksi.

Pikkasta vajaa 6 tuntia tuli tämän viikon saldoksi.



33. viikon ajatelma. Kyllä se vaan niin on että suurinta mielihyvää tulee kun pääsee joistakin kengistä eroon, eikä niinkään siitä että saa jotkut uudet kengät alleen. Toki se uusilla kengillä mukavuus on aina ensimmäisillä parilla lenkillä mutta siinäpä se sitten onkin. Itse kyllästyn kenkiin kyllä varmasti 100km aikana. Olen kuitenkin päättänyt että juoksen kengillä aina 1000,00km ja sen jälkeen hylkään ne. Nyt on 4km jäljellä nuilla Adidas Bostoneilla, jotka ovat muuten ihan ok, mutta todella äänekkäät. Narisevat kokoajan. Tämän jälkeen jää tuohon lenkkarikaappiin kahdet nastalenkkarit ja neljät kisakengät sekä kahdet harjoituslenkkarit. Nuihin kaikkiin pitäis saada tonni täyteen. Aikaisemmin ei saa hylätä. Ja korkeintaan kahdeksat kengät saa olla yhtä aikaa käytössä. Aikaisemmin ei saa ostaa tai hommata uusia ennenkuin jostakin aika jättää.....ai niin joo onhan yhdet vibramit tuolla kans, mutta niitä en lenkkareiksi laske. Mutta jokatapauksessa paremmat fiilarit tulee siitä ku tulee tonni täyteen ja pääsee kengistä eroon, kuin että saa uudet lenkkarit alleen.