Oli luvattu jo kauan aikaa lämmintä keliä touko/kesäkuun vaihteeseen. Onneksi ei sentään tullut niitä pelättyjä helteitä. Sää pysytteli virallisesti 18 asteessa, mutta auringonpaiste nosti sen jopa paikoitellen 28 asteeseen.
Mutta siitä ei nyt kannattanut huolehtia, sää on sen mikä se on. Enemmänkin mietitytti yö, kun oli tullut herättyä tunnin välein, koska perheen pienimmäinen oli sairaana. Ei tuo unikäyrässä kuitenkaan ihan kauhean pahalta näyttänyt, vaikka kokoajan herätyksiä tulikin.
Kaikki kuvathan aukeavat isommaksi niitä klikkaamalla (jos joku ei tuota ole hoksannut).
Mutta Normirutiineilla kohti kisapaikkaa. Siellä juuri ja juuri tuntia ennen, että ehtii jättämään omat juomapullot huoltopisteille kuljetettavaksi.
Täytyy sanoa että nuo omien juomapullojen käyttö on kyllä helppoa. Saa vettäkin tarpeeksi mukaansa, jotta sitä voi helteellä kaataa päällensä. Omasta pullosta on luonnollisesti myös huomattavan paljon parempi juoda kuin mukista.
Tällä kertaa join niinkuin ennenkin. Eli jokaisella juomapisteellä joita maratonille tulee yhteensä 11. Joka toisella 2,3dl urheilujuomaa (Powerbar appelsiini) ja joka toisella geeli (Powerbar) + vettä 2,3 desiä. Näin tulee juotua kisan aikana se 2,5 litraa. Testasin myös oman hikoiluni. Join yhteensä kotoa poissa ollessa 4 litraa nestettä ja kotiin tultuani huomasin että paino oli tippunut kilon. Laihduin siis 4 tunnissa 5 kiloa (nesteitä).
Ennen kilpailun alkua vielä yksi kuva teitä varten =D
Ja sitten starttiviivalle. Tietysti vessassa kävin klo 11.15, klo 11.45 ja klo 11.55. Mulle ihan normaali homma kun en yleensä juo nuin paljoa. Eniten mietitytti taas että pitääköhän käydä kisan aikana nestepoistolla, mutta ei ollut yhtään sellaista tarvetta. Powerbar imeytyy niin hyvin, ettei se ole koskaan jäänyt hölskymään.
Lähdin kisassa jänistämään kahta KPK-laista, mutta loppujen lopuksi molemmat jäivätkin sitten niin paljon ettei siitä kunnon jänistelyä tullutkaan. Itsekkin töppäsin hieman kun alussa menin pari kilsaa vahingossa 4.45/km enkä 5min, kuten oli tarkoitus. Löin sitten jarrut kiinni ja menin puoli minuuttia kolmannen kilsan hitaammin ja lyöttäydyin 3.30 porukan mukaan. Siinä ei kuitenkaan enää näkynyt minun jänistettäviäni, joten ajattelin että no nyt on sitten ihan sama odottelenko heitä vai menenkö tässä porukassa. Päätin mennä siinä.
Tällä kertaa oli siitä harvinainen maraton ettei ollut mitään aikatavoitetta ja siksipä joka ikisellä kilometrillä tuli mieleen että nyt keskeytän, koska on niin hyvä keli tehdä kaikkea muutakin kuin juosta. Yleensä tollaset ajatukset tulee mieleen vasta 30km tuolla puolen, mutta nyt jo ensimmäisistä kilometreistä lähtien. Tätä kamppailua kävinkin sitten itseni kanssa loppuun asti.
Väliajat:
10km oli 49min 18s,
20km 1.39.01 (49min 43s),
30km 2.29.15 (50min 14s),
40km 3.24.28 (55min 13s).
Eli 30km kilometriin asti menin siinä 3.30 vauhdissa ja porukassa, mutta sitten sattumalta yksi 3.30 virallisista jäniksistä sai krampin ja sain itsekkin hyvän syyn alkaa hidastelemaan ja odottamaan josko Jukka tai Minna tulisi sieltä takaa ja pääsisin yhdessä heidän kanssa matkaa taittamaan. No heitä ei sitten koskaan tullut ja lyllersin itse noin 5.30 vauhtia eteenpäin maaliin asti. Vielä 38km kohdallakin mietin kisan kesken jättämistä ja aurinkorannalle siirtymistä. 40km kohdalla en enää =D
Taas otettiin selkävoitto keskeytysajatuksista, eikä tarvinnut edes käyttää vielä minun vahvoja aseitani sitä varten. Olen kehittänyt sellaisen metodin, jolla yksinkertaisesti ei voi keskeyttää, vaikka mieli tekisi. Loukkaantuminen on tietysti sitten eri asia.
Itse juoksussa tuntui välillä auringonpaiste, josta en juostessa tykkää. Vasen pohje ja lonkka, mutta oikea lonkankoukistaja eikä pakara vihoitellut yhtään. Sinänsä jotain muutosta edellisiin.
Tässä yllä yksi hauskimmista väliajoista maratonilla. Siinä näyttää että olisin ollut 42km kohdalla kolmantena ja menossa hyvästi alle kolmen tunnin ajan. Tuo oli ehkä parasta koko päivässä. Se jaksaa hymyilyttää vieläkin. Selvästi tietävät Terwamaratonorganisaatiossa minun todellisen kuntoni, eivätkä millään suostu kirjaamaan minulle tuollaisia jäniksen aikoja =D
Ilman auringonpaistetta olisin varmaan läpsytellyt tuon 10min nopeammin ja mikäli painoindeksi olisi ollut 20, niin olisin laskurin mukaan mennyt puolisen tuntia nopeammin. Yhteensä nuo, niin aika olisi ollut 40min nopeampi samalla hapenottokyvyllä. Hehe! Jaksaiskohan tuota joskus puottaa edes 10 kiloa ja katsoa miten keveästi se tossu silloin kulkee?
Mutta vielä ennen kaikkia kiinnostavaa Garminin dataa, niin tässä yhteenvetoa kaikista juoksemistani maratoneista. Vähän Excelin-taulukon muodossa, jotta näkee millaista vaihtelua siellä on ollut, vai onko ollut?
Newtonin lenkkarit ja Compressportin vaatteet kyllä toimivat taas niinkuin pitää. Niitä ei huomannut juostessa ollenkaan.
Mutta tässä nyt se mitä kaikki ovat odottaneet, eli GARMININ DATA
Laitetaanpa linkki myös TERWAMARATONIN SIVUSTOLLE
Terwamaraton on edelleen aivan upeasti järjestetty. On tarpeeksi oheistapahtumaa, lapsille minimaratonia ja on mahdollisuus ostaa kampetta alennuksilla jne. Järjestelyt pelaavat hyvin ja erityiskiitosta siitä että juomapisteillä toisella kierroksella talkoolaiset jopa antoivat omia pullojamme juoksijoille. Siitä olin todella iloinen. Ei siis ole liikaa ruuhkaa juottopaikoilla, kun tuollaistakin ehtivät tehdä (pulloissa oli siis kilpailunumero merkattuna). Minä pyysin vielä itselleni edellisen päivän ilmoittautumisessa hyvän ja selkän numeron 300 ( Enteilee tietysti 3 tunnin alitusta ensi kerralla, jos jaksais vähän tuota painoa puottaa =D ). Meinasivat ensin antaa numeron 299, mutta sanoin että ei vielä tänä vuonna alle kolmen ;)
Ai niin sainhan minä myös 5 kertaa Terwalla olleiden palkinnonkin kisan jälkeen (en sitä aikaisemmin ollutkaan hakenut). Hyvä tapahtuma, suosittelen kaikille. Illalla itsellä taas nosti kuumeen päälle, mutta se on minulle aika tyypillistä jos joudun juoksemaan auringossa. Tykkään enemmän juosta kelissä joka on jotain 13 ja 16 asteen väliltä.
